S202-01S07 Vinhomes Grand Park, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức
Giờ mở cửa: 05:00 - 18:00
Địa chỉ: S202-01S07 Vinhomes Grand Park, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức
Điện thoại: 0902326744
Email: phuc32969@gmail.com
Website: https://www.facebook.com/ifitvietnam
Boxing là môn thể thao đối kháng có lịch sử lâu đời, bắt nguồn từ các nền văn minh cổ đại như Ai Cập và Hy Lạp. Trải qua hàng ngàn năm phát triển, Boxing không chỉ là bộ môn thi đấu chuyên nghiệp mà còn trở thành hình thức tập luyện toàn thân cực kỳ hiệu quả trong các phòng gym hiện đại.
Tại IFIT VinHomes Grand Park Thủ Đức, cả Trampoline và Tabata đều là những bộ môn đốt mỡ siêu tốc, giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi hình thức tập luyện lại mang đến những trải nghiệm và lợi ích riêng biệt. Vậy bạn phù hợp với bộ môn nào?
HIIT (High-Intensity Interval Training) là phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, kết hợp giữa những đợt vận động mạnh và thời gian nghỉ ngắn. Tại IFIT VinHomes Grand Park Thủ Đức, HIIT là bộ môn được đông đảo học viên yêu thích nhờ khả năng giảm mỡ siêu tốc, giữ dáng hiệu quả và tiết kiệm thời gian.
Cardio (viết tắt của Cardiovascular Exercise) là các bài tập giúp tăng nhịp tim, kích thích hệ tuần hoàn và đốt cháy calo nhanh chóng. Đây là hình thức tập luyện được yêu thích tại IFIT VinHomes Grand Park Thủ Đức bởi hiệu quả toàn diện mà nó mang lại cho cả sức khỏe và vóc dáng.
